FAQs
El camino hacia la elección del calzado adecuado para los más pequeños puede generar muchas dudas, especialmente si acabas de descubrir el concepto de calzado respetuoso. En esta sección, hemos recopilado las preguntas más comunes que suelen hacerse los padres, organizadas por categorías, para ayudarte a entender cómo cuidar los pies de tus hijos y tomar decisiones informadas.
Conceptos básicos
El calzado respetuoso es aquel que se adapta a la forma natural del pie infantil, permitiendo un desarrollo saludable. Se caracteriza por su suela flexible, puntera amplia y materiales ligeros y transpirables.
- Suela delgada y flexible: permite el movimiento natural del pie y sentir el terreno.
- Sin drop/tacón: la suela debe ser plana para mantener una postura natural.
- Puntera ancha: para que los dedos tengan espacio y se muevan libremente.
- Sin contrafuerte: nada de refuerzos rígidos que limiten el movimiento.
- Sistema de velcros o cierre ajustable: ideal para la autonomía de los más pequeños.
- Plantilla extraíble: facilita el control de la talla del calzado.
No necesariamente. Aunque se utiliza el término respetuoso para referise a calzado barefoot, realmente tienen sus diferencias.
Ambos respetan la anatomía del pie, el barefoot imita la experiencia de caminar descalzo con suelas ultrafinas y sin soporte pero el calzado respetuoso puede incluir características como un contrafuerte suave para pies en desarrollo con necesidades específicas.
Es decir, hay expertos que consideran que un calzado barefoot puede no ser respetuoso para un pie valgo, por ejemplo.
Desde que tu hijo comienza a caminar de manera estable. Antes de eso, es preferible que esté descalzo o con calcetines antideslizantes para que sus pies se desarrollen libremente.
Beneficios del calzado respetuoso
- Favorece el desarrollo natural de los músculos y huesos del pie.
- Previene deformidades causadas por calzado estrecho o rígido.
- Promueve una buena postura y equilibrio.
El calzado respetuoso no corrige patologías, pero puede ayudar a evitar que se agraven. En casos de pie plano flexible (común en niños pequeños), permite que los músculos trabajen de manera natural, favoreciendo el desarrollo del arco plantar.
Sí, siempre y cuando sea del tipo adecuado para la actividad. Por ejemplo, existen zapatillas respetuosas para deporte, botas para invierno o sandalias para verano.
La transición al calzado respetuoso
En la mayoría de los casos, no es necesaria una transición lenta, especialmente si tu hijo nunca ha usado calzado rígido. Sin embargo, si está acostumbrado a zapatos tradicionales con suelas gruesas, puedes introducir el calzado barefoot de forma progresiva para que sus pies se adapten.
Es normal que algunos niños necesiten tiempo para adaptarse. Observa si el problema es la talla, el ajuste o la sensación nueva. Permite que lo usen por períodos cortos y aumenta gradualmente el tiempo. Si persiste la incomodidad, consulta con un especialista.
Elección y compra de calzado respetuoso
- Que tenga una suela fina y flexible.
- Que la puntera sea amplia para que los dedos no estén comprimidos.
- Que no tenga elementos rígidos, como un arco marcado o un talón elevado.
- Que esté hecho con materiales transpirables.
- Asegúrate de que haya al menos 0,5/1 cm de espacio entre el dedo más largo y la punta del zapato.
- Comprueba que el ancho sea suficiente para que los dedos no se aprieten.
- Revisa que el zapato no le haga rozaduras.
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